Quem está começando a vida profissional precisa entender um conceito que virou base em empresas do mundo todo: a mentalidade de crescimento. Essa forma de pensar muda a maneira como você enxerga talento, esforço e resultado e pode transformar completamente a sua trajetória!
Criada pela psicóloga Carol Dweck, da Universidade de Stanford, a teoria mostra que pessoas com mentalidade de crescimento acreditam que é possível desenvolver qualquer habilidade com treino, dedicação e boa estratégia.
Fique neste artigo e entenda de onde vem esse conceito, como aplicá-lo e por que ele é essencial para quem está dando os primeiros passos no mercado de trabalho.
Como surgiu a ideia de mentalidade de crescimento?
A teoria nasceu a partir de estudos sobre aprendizado e comportamento.
Carol Dweck percebeu que, enquanto algumas pessoas acreditavam que suas habilidades eram fixas (“sou bom nisso ou não”), outras viam o aprendizado como algo contínuo.
Essas últimas eram mais abertas a desafios, superavam erros com mais facilidade e alcançavam resultados mais consistentes.
Segundo a Harvard Business Review, citada pela Exame, ter uma mentalidade de crescimento não é apenas “pensar positivo”. É reconhecer que ninguém é 100% fixo ou 100% flexível e que o segredo está em equilibrar esforço, aprendizado e resultado. Essa é a base da evolução profissional.
Por que a mentalidade de crescimento faz diferença na carreira?
Quando você enxerga o trabalho como um espaço de aprendizado, muda sua postura. Desafios deixam de ser um peso e passam a ser uma oportunidade de se testar.
Profissionais com mentalidade de crescimento costumam se destacar porque:
- Aprendem rápido e aplicam o que aprendem;
- Recebem feedback de forma construtiva;
- Mantêm o foco em melhorar, não apenas em acertar;
- Demonstram curiosidade e disposição para evoluir.
Essa mentalidade é o que separa quem se adapta de quem fica preso no “sempre foi assim”.
Como aplicar a mentalidade de crescimento no dia a dia?
Ter uma mentalidade de crescimento é algo que se constrói aos poucos, nas escolhas diárias. É preciso saber colocar em prática atitudes simples que fortalecem essa forma de pensar e transformam seu jeito de aprender e trabalhar.
A seguir, confira algumas das ações que ajudam a exercitar essa mentalidade no cotidiano:
Observe seus pensamentos
Quando sentir medo de errar, troque o “não consigo” por “ainda não consigo”. Essa simples mudança de linguagem cria espaço para o progresso.
Peça feedback
Ouvir a opinião de quem já tem experiência ajuda a ajustar o rumo. Feedback é uma ferramenta de crescimento, não crítica.
Estabeleça metas pequenas
Melhorar um pouco a cada semana vale mais do que grandes viradas de uma vez. A constância é o que faz a diferença na mentalidade de crescimento.
Valorize o processo
O esforço importa, mas o aprendizado importa mais. Avalie o que funcionou, o que precisa ser ajustado e o que você aprendeu em cada etapa.
Celebre as tentativas
Cada nova tentativa mostra coragem de aprender. E é essa atitude que faz o aprendizado virar resultado.
Leituras para fortalecer sua mentalidade de crescimento
Quer mergulhar no tema e aplicar as ideias na prática? Esses livros ajudam muito:
- Mindset – A nova psicologia do sucesso, de Carol S. Dweck;
- Garra, de Angela Duckworth;
- Pico, de Anders Ericsson e Robert Pool;
- Hábitos Atômicos, de James Clear;
- A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown.
Cada um traz uma perspectiva diferente sobre como lidar com erros, criar hábitos consistentes e desenvolver habilidades com propósito.
Dicas para quem está no início da carreira
Começar nunca é fácil, mas é justamente nessa fase que a mentalidade de crescimento faz mais diferença.
Pequenas atitudes podem acelerar o aprendizado e abrir portas importantes:
1. Teste e aprenda rápido
Erros fazem parte do processo. O importante é entender o que deu errado e ajustar o caminho.
2. Pare de se comparar
Seu progresso é o que conta. Compare-se com você mesmo há seis meses, não com o colega do lado.
3. Transforme desafios em projetos
Dificuldade é um convite para crescer. Encare como uma chance de mostrar o que você é capaz de fazer.
4. Mantenha a curiosidade ativa
Pergunte, explore e aprenda algo novo todos os dias. A curiosidade é o motor da mentalidade de crescimento.
5. Crie uma rotina de aprendizado
Reserve pelo menos 15 minutos por dia para estudar algo novo. Pode ser um curso rápido, um artigo ou um podcast.
O que isso tem a ver com a ASA Estágios?
A ASA Estágios acredita que o primeiro passo da carreira é também o primeiro treino da mentalidade de crescimento.
Cada estágio é uma chance de testar ideias, aprender com pessoas experientes e ganhar confiança com base real, não só teoria.
No Instagram da ASA Estágios, você encontra dicas práticas para desenvolver suas habilidades e entender o que o mercado espera.
E na aba de vagas, há oportunidades ideais para quem quer crescer com propósito e atitude.
A mentalidade de crescimento começa quando você decide seguir aprendendo, mesmo diante das dificuldades. A partir daí, o caminho é seu. E cada experiência pode ser o início de algo maior!